14 lat

WITAM Załączam nowy temat ponieważ mam problem a nie moge nic konkretnego sie dzowidzieć z forum. Wiek: 19 lat Waga: 82 kg Wzrost: 182 m Mam problem z lipomastią. Moje ciało zawsze było skłonne do magazynowania tłuszczu, w wieku 15 lat także miałem lipomastie (byłem chudy) jadnak nie aż tak rozwiniętą. Na wielu forach przeczytałem że skutecznym [...]

No właśnie mam 14 lat i zdziałam coś w MT za pare lat ? wiem wiem jasnowidzami nie jestescie . a BJJ myśle nad tym ponieważ jak bd starszy to może MMA a tam stójka i parter czekam na odpowiedzi ;)

14 lat 66kg aktualny rekord 72kg

Masz 14 lat więc to powinno wystarczyć. Jeśli podoba Ci się BJJ to czemu nie.

Lady M czy kyokushin przyda sie do mma? a do OloKK ; wzioł bym sie za zarabianie gdybym nie miał 14 lat ;p :)

MAM ZA NIEDLUGO 14 lat .Chcialbym trenowac na hantlach 7,5 kg x 2 moge obnizyc mase hantla do 6 kg lub do 4 .Moj wzrost to 170-172 cm waga 62 kg ,Mozecie dac plan?

[...] zawododnik cos bral,musisz tylko spełniac określone warunki zeby taka gale przeprowadzic (choc M.Pogudz udowodnil ze niekoniecznie :D).. Poza tym plotki głoszą ze Pudzian od lat jedzie na hormonie wzrostu a nie wiem jak sprawa wygląda z wykrywalnością,czy nie trzeba robic specjalnych testów tylko na to.. Zmieniony przez - Ignatus w dniu [...]

Ja już z 10 lat, King'iem i Lei'em Co do TKD to byłem w sekcji ITF... PZdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-12-15 14:07:10

Witam mam możliwość trenowania MT 2 razy w tygodniu i w przyszłości chciałbym do czegos dojść mam 14 lat i mam pytanie zapisać sie na BJJ ?

1. WIEK: 21 2. WAGA: 110 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 123 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: na poważnie ok 2 lat 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 na trenadrolu 8. TRENING: 4 x w tyg split 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: cykl zaczyanm [...]

nogi mam slabe bo w wieku 14 lat mialem ciete udo i drutowany staw na rok ale cwicze i pomalu ida, ale przy niskich siadach rwie staw i musze odpuscic lekarz nie dawal duzysz szans ze bede chodzic a tu niespodzianka

Mam 16 lat i jestem ciekaw czy lepsze efekty w wyciskaniu na klate (i poprawie masy) osiągnę przy pomocy maszyny (wyciskania w siadzie prostym), czy sztangi lub hantelek. Trenuje klate w FBW trzy razy w tygodniu w ćwiczeniu na w/w maszynie 3 serie po 8-10 powtórzeń. Widzę coraz większą siłę (teraz cisne 55 na klate, miesiąc temu była tragedia, z [...]

[...] świadomi, tego że żywność w wielu przypadkach jest nie zdrowa, a jak wiemy(mam nadzieje) do większości produktów sklepowych, dodaję się syf. ,,teraz ludzie zyja po 80-90 lat kiedys 40 to juz byl starzec, mimo ze jemy hamburgery,kebaby,mnostwo lekow itd" - jeszcze zyją po 80 90 lat bo są ludzimi którzy, pamiętaja czasy kiedy to jadło się [...]

Witam mam 15 lat zacząłem chodzić na siłownie chodze juz 2 mies jestem dość chudy i che nabrać masy mięśniowejmam swoją dieta ale nie wiem czy jest ona dobra wiec daje ja do oceny i poprawy. Śniadanie -Płatki owsiane 100g -2 jaja gotowane 2 Śniadanie -3 kanapki -banan Obiad -zawsze co innego -banan Przed treningiem -kluski z serem 120g maślanka i [...]

Witam. Mam 15 lat , 178 wzrostu i ważę 70kg. Nigdy nie miałem styczności z żadną sztuką walki , ale od niedawna myślę o zapisaniu się na jakąś. Mieszkam w Piekarach Śląskich i mam tutaj dużo sztuk walki do wyboru , a mianowicie karate kyokushin , Kick Boxing , Muay Thai , Aikido oraz MMA. Ja osobiście preferuję walkę w stójce , ale mam wrażenie , [...]

witam!! przeczytalem wiekszosc tematow ale nie znalazlem konkretnej odpowidzi na moj problem! mianowicie! mam 20 lat ,okolo 185 i waze okolo 80 kg! zaczynam pomalu cwiczyc ale kompletnie nie wiem jak dobrac dla siebie diete!! i czy jakies sporty w dni nie treningowe wskazane a jak tak to jakie! z gory dziekuje ! moim celem jest zrzucenie dosyc [...]

[...] 2 rundy Shindokai Karate i 2 rundy Muaythai) wygrał także inny Białostoczanin zdobywca Pucharu Polski Muaythai w listopadzie 2009 Cezary Zugaj, który jako junior pokonał o 6 lat starszego seniora z Paryża Yohana Guaguena. Niewątpliwą atrakcją był na pewno ostatni pojedynek wieczoru, który wygrał Francuz Jessi Santini obecny Mistrz Europy w [...]

Mam 17 lat, 186 i waze 69kg ;< ćwicze od 4miesięcy co myślicie o danym treningu na mase : Wtorek Klatka leżąć na lawce poziomej-wyciskanie sztanki w górę 4serie po 12-10-8-8 powtórzeń Wyciskanie sztangielek leżąc 3-5serii po 12-10-8-8 powtórzeń Triceps leżąc,francuskie wyciskanie sztangą 4serie po 12-10-8-8 powtórzeń pompki na poręczach 4serie po [...]

Masz 19 lat a piszesz tak jakbyś miał lat 12... chłopie ogarnij się i napisz jeszcze raz o co Ci chodzi bo nierozumiem wogóle co napisałeś Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2009-12-14 11:26:25

Siemano.. chciałbym zaczac od tego ze mam 18 lat 173 wzrostu i waze ok. 75 kg.. robiłem ostatnio dietke na mase.. przybyło mi ponad 8 kg.. teraz chcialbym zredukowac tluszczyk.. i z tad moje pytanie czy taka dietka bedzie dobra.. : 7:30 Sniadanie -100g platkow owsianych z mlekiem -2 jajka na twardo B 36g/T 23,6g/WW 66,97g 10:35 II sniadanie [...]